气质逆龄精雕术：打造玉脖、香肩、美背（完结）【706.42MB】正课+练习+PDF讲义

精品课程网/2023-06-13/ 分类：艺术气质/阅读：

嘿！亲爱的女性朋友们，你们是否曾经因为颈纹、肩部下垂或背部赘肉而烦恼不已？现在，我要向你们推荐一个教学视频，它可以帮助你们打造玉颈、香肩、美背，让你们看起来更加年轻、自信和性感！这个视频由专业的瑜伽老师和形体训练师亲自授课，内容涵盖了许多有效的伸展和训练动作，让你们的身体线条更加优美，充满女性魅力。而且，这个视频还有详细的演示和指导，让你们可以轻松跟着做，快速拥有完美的身材！

下载方式阿里云盘下载
学习阶段职场成人
资源语言简体中文
文件大小706.42 MB
文件类型MP4视频
资源等级★★★★★
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介绍：

名称
01 优雅激活，打开身体的储备力量【57.99MB】
02 矫正颈部前倾，气质出众还显高【53.44MB】
03 粗脖变细长，女神美态快速凸显【50.72MB】
04 找对肩型，练出隐形肩带，从肩膀一路漂亮到手臂【61.51MB】
05 拯救毁身材的溜肩，肩部线条更平整【53.44MB】
06 一字肩露锁骨，让性感呼之欲出【54.99MB】
07 告别蹋腰、耸肩、驼背，修炼芭蕾舞者身材【66.77MB】
08 舒展激活，舒缓胸腹，让骨骼回到少女态【63.19MB】
09 改善胸型，美化肩线，拒当鸡胸、撅臀唐老鸭女孩【78.03MB】
10 放松激活，修炼进可攻退可守的百搭美背【50.73MB】
11 自然减法，燃烧厚背脂肪，纤薄纸背不是梦【52.38MB】
12 组合训练，万瘦无缰，超模身材女人味【46.41MB】
13 娇美体态，婀娜多姿，举手投足都优雅【16.71MB】