4S曲线塑形操 纤背丰胸收腹提臀【完结】视频+PDF讲义
精品课程网/2023-06-14/ 分类：艺术气质/阅读：
《4S曲线塑形操 纤背丰胸收腹提臀》是一款由著名健身教练编排的全身运动视频，旨在帮助您锻炼全身，打造出性感的S型曲线。该视频中的训练课程涵盖了多种不同的运动方式和难度级别，适合各种不同程度的健身者使用。通过该视频的训练，您可以获得全身的运动，帮助您锻炼出性感的背部、丰满的胸部、平坦的小腹和紧实的臀部，并在家中轻松拥有S型曲线。
- 下载方式阿里云盘下载
- 学习阶段职场成人
- 资源语言简体中文
- 文件大小1.97 GB
- 文件类型MP4视频
- 资源等级★★★★★
- 下载次数次
介 绍：
| 名称 | 大小 | 修改日期 |
|---|---|---|
| 【超值赠课】sky-7日健身餐食谱.pdf | 14.6 MB | 2023/4/25 04:55:50 |
| 【超值赠课】sky-7日健身餐原理.pdf | 4.7 MB | 2023/4/25 04:55:55 |
| 01 【畅练版】第01节 - 肩颈S -打造天鹅美肩颈.mp4 | 30.7 MB | 2023/4/25 04:55:24 |
| 01 【讲解版】第01节 - 肩颈S -打造天鹅美肩颈.mp4 | 164 MB | 2023/4/25 04:53:31 |
| 02 【畅练版】第02节 - 肩颈S -空腹纸背薄背操.mp4 | 23.4 MB | 2023/4/25 04:55:44 |
| 02 【讲解版】第02节 - 肩颈S - 空腹纸背薄背操.mp4 | 156 MB | 2023/4/25 04:54:02 |
| 02 【讲解版】第02节 - 肩颈S - 空腹纸背薄背操.pdf | 3.6 MB | 2023/4/25 04:55:55 |
| 03 【畅练版】第03节 - 肩颈S - 精雕颈背塑线条.mp4 | 23.5 MB | 2023/4/25 04:55:38 |
| 03 【讲解版】第03节 - 肩颈S - 精雕颈背塑线条.mp4 | 46.2 MB | 2023/4/25 04:55:14 |
| 03 【讲解版】第03节 - 肩颈S - 精雕颈背塑线条.pdf | 5.2 MB | 2023/4/25 04:55:55 |
| 04 【畅练版】第04节 - 美胸S - 圆润丰满美胸线.mp4 | 22.7 MB | 2023/4/25 04:55:47 |
| 04 【讲解版】第04节 - 美胸S - 圆润丰满美胸线.mp4 | 143 MB | 2023/4/25 04:54:48 |
| 04 【讲解版】第04节 - 美胸S - 圆润丰满美胸线.pdf | 1.3 MB | 2023/4/25 04:55:56 |
| 05 【畅练版】第05节 - 美胸S - 深 v 立显减脂操.mp4 | 31.8 MB | 2023/4/25 04:55:23 |
| 05 【讲解版】第05节 - 美胸S - 深 v 立显减脂操.mp4 | 161 MB | 2023/4/25 04:53:10 |
| 05 【讲解版】第05节 - 美胸S - 深 v 立显减脂操.pdf | 1.9 MB | 2023/4/25 04:55:55 |
| 06 【畅练版】第06节 - 美胸S - 聚拢挺拔塑形操.mp4 | 26.2 MB | 2023/4/25 04:55:40 |
| 06 【讲解版】第06节 - 美胸S - 聚拢挺拔塑形操.mp4 | 143 MB | 2023/4/25 04:54:41 |
| 06 【讲解版】第06节 - 美胸S - 聚拢挺拔塑形操.pdf | 1.5 MB | 2023/4/25 04:55:56 |
| 07 【畅练版】第07节 - 腰臀S - 性感小腹锻造操.mp4 | 23.1 MB | 2023/4/25 04:55:46 |
| 07 【讲解版】第07节 - 腰臀S - 性感小腹锻造操.mp4 | 144 MB | 2023/4/25 04:54:05 |
| 07 【讲解版】第07节 - 腰臀S - 性感小腹锻造操.pdf | 10.1 MB | 2023/4/25 04:55:53 |
| 08 【畅练版】第08节 - 腰臀S - 显现蜂腰翘臀线.mp4 | 20.9 MB | 2023/4/25 04:55:52 |
| 08 【讲解版】第08节 - 腰臀S - 显现蜂腰翘臀线.mp4 | 110 MB | 2023/4/25 04:55:12 |
| 08 【讲解版】第08节 - 腰臀S - 显现蜂腰翘臀线.pdf | 5.4 MB | 2023/4/25 04:55:54 |
| 09 【畅练版】第09节 - 腰臀S - 塑造圆挺翘翘臀.mp4 | 27.8 MB | 2023/4/25 04:55:31 |
| 09 【讲解版】第09节 - 腰臀S - 塑造圆挺翘翘臀.mp4 | 129 MB | 2023/4/25 04:55:21 |
| 09 【讲解版】第09节 - 腰臀S - 塑造圆挺翘翘臀.pdf | 10.1 MB | 2023/4/25 04:55:50 |
| 10 【畅练版】第10节 - 身姿S - 全面打造4S曲线.mp4 | 29.5 MB | 2023/4/25 04:55:30 |
| 10 【讲解版】第10节 - 身姿S - 上下半段线条雕刻操.mp4 | 133 MB | 2023/4/25 04:54:57 |
| 10 【讲解版】第10节 - 身姿S - 上下半段线条雕刻操.pdf | 6.5 MB | 2023/4/25 04:55:53 |
| 11 【畅练版】第11节 - 身姿S - 火爆燃脂性感操.mp4 | 28.5 MB | 2023/4/25 04:55:31 |
| 11 【讲解版】第11节 - 身姿S - 火爆燃脂性感操.mp4 | 160 MB | 2023/4/25 04:53:22 |
| 11 【讲解版】第11节 - 身姿S - 火爆燃脂性感操.pdf | 5.6 MB | 2023/4/25 04:55:54 |
| 12 【畅练版】第12节 - 身姿S - 芭蕾S形体放松操.mp4 | 23.7 MB | 2023/4/25 04:55:41 |
| 12 【讲解版】第12节 - 身姿S - 芭蕾S形体放松操.mp4 | 144 MB | 2023/4/25 04:54:15 |
| 12 【讲解版】第12节 - 身姿S - 芭蕾S形体放松操.pdf | 8.0 MB | 2023/4/25 04:55:53 |
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