4S曲线塑形操纤背丰胸收腹提臀【完结】视频+PDF讲义

精品课程网/2023-06-14/ 分类：艺术气质/阅读：

《4S曲线塑形操纤背丰胸收腹提臀》是一款由著名健身教练编排的全身运动视频，旨在帮助您锻炼全身，打造出性感的S型曲线。该视频中的训练课程涵盖了多种不同的运动方式和难度级别，适合各种不同程度的健身者使用。通过该视频的训练，您可以获得全身的运动，帮助您锻炼出性感的背部、丰满的胸部、平坦的小腹和紧实的臀部，并在家中轻松拥有S型曲线。

下载方式阿里云盘下载
学习阶段职场成人
资源语言简体中文
文件大小1.97 GB
文件类型MP4视频
资源等级★★★★★
下载次数次

介绍：

名称	大小	修改日期
【超值赠课】sky-7日健身餐食谱.pdf	14.6 MB	2023/4/25 04:55:50
【超值赠课】sky-7日健身餐原理.pdf	4.7 MB	2023/4/25 04:55:55
01 【畅练版】第01节 - 肩颈S -打造天鹅美肩颈.mp4	30.7 MB	2023/4/25 04:55:24
01 【讲解版】第01节 - 肩颈S -打造天鹅美肩颈.mp4	164 MB	2023/4/25 04:53:31
02 【畅练版】第02节 - 肩颈S -空腹纸背薄背操.mp4	23.4 MB	2023/4/25 04:55:44
02 【讲解版】第02节 - 肩颈S - 空腹纸背薄背操.mp4	156 MB	2023/4/25 04:54:02
02 【讲解版】第02节 - 肩颈S - 空腹纸背薄背操.pdf	3.6 MB	2023/4/25 04:55:55
03 【畅练版】第03节 - 肩颈S - 精雕颈背塑线条.mp4	23.5 MB	2023/4/25 04:55:38
03 【讲解版】第03节 - 肩颈S - 精雕颈背塑线条.mp4	46.2 MB	2023/4/25 04:55:14
03 【讲解版】第03节 - 肩颈S - 精雕颈背塑线条.pdf	5.2 MB	2023/4/25 04:55:55
04 【畅练版】第04节 - 美胸S - 圆润丰满美胸线.mp4	22.7 MB	2023/4/25 04:55:47
04 【讲解版】第04节 - 美胸S - 圆润丰满美胸线.mp4	143 MB	2023/4/25 04:54:48
04 【讲解版】第04节 - 美胸S - 圆润丰满美胸线.pdf	1.3 MB	2023/4/25 04:55:56
05 【畅练版】第05节 - 美胸S - 深 v 立显减脂操.mp4	31.8 MB	2023/4/25 04:55:23
05 【讲解版】第05节 - 美胸S - 深 v 立显减脂操.mp4	161 MB	2023/4/25 04:53:10
05 【讲解版】第05节 - 美胸S - 深 v 立显减脂操.pdf	1.9 MB	2023/4/25 04:55:55
06 【畅练版】第06节 - 美胸S - 聚拢挺拔塑形操.mp4	26.2 MB	2023/4/25 04:55:40
06 【讲解版】第06节 - 美胸S - 聚拢挺拔塑形操.mp4	143 MB	2023/4/25 04:54:41
06 【讲解版】第06节 - 美胸S - 聚拢挺拔塑形操.pdf	1.5 MB	2023/4/25 04:55:56
07 【畅练版】第07节 - 腰臀S - 性感小腹锻造操.mp4	23.1 MB	2023/4/25 04:55:46
07 【讲解版】第07节 - 腰臀S - 性感小腹锻造操.mp4	144 MB	2023/4/25 04:54:05
07 【讲解版】第07节 - 腰臀S - 性感小腹锻造操.pdf	10.1 MB	2023/4/25 04:55:53
08 【畅练版】第08节 - 腰臀S - 显现蜂腰翘臀线.mp4	20.9 MB	2023/4/25 04:55:52
08 【讲解版】第08节 - 腰臀S - 显现蜂腰翘臀线.mp4	110 MB	2023/4/25 04:55:12
08 【讲解版】第08节 - 腰臀S - 显现蜂腰翘臀线.pdf	5.4 MB	2023/4/25 04:55:54
09 【畅练版】第09节 - 腰臀S - 塑造圆挺翘翘臀.mp4	27.8 MB	2023/4/25 04:55:31
09 【讲解版】第09节 - 腰臀S - 塑造圆挺翘翘臀.mp4	129 MB	2023/4/25 04:55:21
09 【讲解版】第09节 - 腰臀S - 塑造圆挺翘翘臀.pdf	10.1 MB	2023/4/25 04:55:50
10 【畅练版】第10节 - 身姿S - 全面打造4S曲线.mp4	29.5 MB	2023/4/25 04:55:30
10 【讲解版】第10节 - 身姿S - 上下半段线条雕刻操.mp4	133 MB	2023/4/25 04:54:57
10 【讲解版】第10节 - 身姿S - 上下半段线条雕刻操.pdf	6.5 MB	2023/4/25 04:55:53
11 【畅练版】第11节 - 身姿S - 火爆燃脂性感操.mp4	28.5 MB	2023/4/25 04:55:31
11 【讲解版】第11节 - 身姿S - 火爆燃脂性感操.mp4	160 MB	2023/4/25 04:53:22
11 【讲解版】第11节 - 身姿S - 火爆燃脂性感操.pdf	5.6 MB	2023/4/25 04:55:54
12 【畅练版】第12节 - 身姿S - 芭蕾S形体放松操.mp4	23.7 MB	2023/4/25 04:55:41
12 【讲解版】第12节 - 身姿S - 芭蕾S形体放松操.mp4	144 MB	2023/4/25 04:54:15
12 【讲解版】第12节 - 身姿S - 芭蕾S形体放松操.pdf	8.0 MB	2023/4/25 04:55:53