高三学生应该如何补充营养品？应该补充哪些营养品？

2020年中国高考生人数创新高，而2021年，中国除北京地区外大部分地区再一次在人数上出现了大幅增长。这说明，高考这场竞争大赛其对手基数越来越大，也预示着竞争进入白热化状态。对于高三考生而言，高考的重要性不言而喻，而他们如何在高强度的课业压力下，保持自己良好的学习状态呢？一名北京市朝阳区的高三学生接受采访时表示，及时补充能量，随手准备些零食、咖啡等饮料非常必要，同时他说，六个核桃2430最近在同学间很流行，不少同学也用六个核桃2430补充能量，而且可以达到补脑的目的。

据了解，六个核桃2430是国内脑健康饮品倡导品牌养元饮品于近期重磅推出的高端核桃乳饮品，其成功将中国疾控中心科研成果变现，并且科学化地提出了“一天一罐三十天提升记忆力”的健脑倡导，力争让改善记忆力的“大事”，变成几乎人人都能简单、科学执行并感知的一件“小事”。这款产品，也被权威机构和媒体誉为融突破性、开创性、学术性为一体的人类脑健康福音，备受推崇。

科学实验证明，核桃乳确有健脑功效

自古以来，核桃因为形似人类大脑而被推崇，核桃仁中也确实存在丰富的营养物质，核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸，每50克核桃中，含蛋白质7.2克、脂肪31克和碳水化合物9.2克。蛋白质及不饱和脂肪酸都是人体所需的营养成分，对于大脑而言，及时摄入不饱和脂肪酸和蛋白质能够快速补充营养，加速脑细胞代谢，对提升脑活力有至关重要的作用。

中国农业大学原食品营养与安全系主任何计国介绍，核桃中含有最丰富的3脂肪酸，多吃核桃类的坚果食品，对于神经有很好的补益作用。特别是核桃中的高卵磷脂含量，可以为机体提供胆碱，形成神经递质乙酰胆碱，从而维持神经系统的功能。资深营养专家、中国老年保健协会膳食指导专委会名誉会长孙树侠，也特别强调了核桃中3脂肪酸的脑营养功效。

为了进一步探究核桃营养与健脑功效之间的关系，2018年，中国疾控中心的学者们采用随机对照双盲的试验设计，将120名学校、家长和学生自己均知情同意，年龄在12-14岁的初中生，随机分为核桃干预组和安慰剂对照组，每日给予干预组受试者含24g核桃的核桃乳饮品，安慰剂组给予包装口感相似的安慰剂产品，结果显示，连续饮用30天后，干预组的指向记忆、联想学习和图像自由回忆的测验分数高于试验前，因此研究得出“核桃植物蛋白饮料具有改善记忆功能作用”的重要结论，用于试验的核桃乳饮品正是河北养元饮品生产的六个核桃植物蛋白饮品。该研究成果还在学术期刊《食品添加剂》上获得发表成题为《补充核桃对学生记忆作用的随机双盲对照研究》的学术文章。

中国疾控中心营养与健康所中心实验室副主任宫照龙更在“核桃营养，智慧人生——2018核桃营养健康论坛上”发布了此项结果，他指出每天坚持饮用含24g核桃的核桃乳对记忆有显著的正向作用；同时他还表示核桃是对认知和记忆行为研究观察较为集中的坚果，动物实验观察表明核桃具有改善动物认知功能以及学习、记忆能力的作用。这些研究成果也获得到了与会专家的一致认同。

六个核桃再出新品，一天一罐2430为大脑持续补充营养

基于中国疾控中心的科研成果，六个核桃推出了高端健脑核桃乳饮品——六个核桃2430。这款新品在天猫超市一上架，就获得了不少消费者的青睐，也因其科学有效的健脑作用，也成为了高考生、脑力工作者的健脑佳品。

据官方介绍，六个核桃2430每罐含有的24克核桃，全部是精选自云南、太行山三大黄金产区的优质核桃。选择这三个地区，也是科学实证的结果。

据了解，养元饮品曾不惜派驻工程师深入中国20多个省市核桃产地，对上百个核桃品种的口感和营养进行了30000多次数据比对、6000多次口感盲测和大量的基础性研究及数据分析，得出云南和太行山的核桃无论在品质还是营养上都是最好的，因此最终确定三大黄金产区为六个核桃的原料产地。

为了坚持让核桃营养发挥到最大，2430采用业内最新的“五重细化研磨”工艺，通过细胞破壁技术，实现核桃乳颗粒的平均直径达到纳米级，使营养成分大量释放并充分细化，还开发了极具竞争力的0香精、0胆固醇、0反式脂肪、0蔗糖的无负担健康配方，科学化提供 “一天一罐三十天提升记忆力”的健脑解决方案。这让家长和考生们再无后顾之忧，既无需担心饮用饮品对孩子身体带来负担，又能在高考前为孩子大脑营养助力，提升孩子记忆力。

对于高考生而言，平时繁重的学习压力需要大脑时刻保持活跃。长期的课业压力更让大脑急需营养补充。六个核桃2430富含大脑细胞代谢所需的蛋白质和不饱和脂肪酸。一天一罐连续30天持续饮用，可显著提高思维能力，增强记忆力。正如中国老年学和老年医学学会营养食品分会主任付萍所建议到的，“六个核桃可以成学生课间常备饮品。其实，不仅是高考考生，对于每个在校的孩子来说，繁重的课业压力对脑力消耗都非常大。在重度用脑下，学生在上午10点到11点左右，会经常产生饥饿感，从而导致体力不足，影响后续的课程学习，核桃乳是一种很好的课间补给，不仅能迅速补充孩子能量，同时产生的幸福感能让他们更好完成接下来的课业。”

面对即将到来的高考，希望今年准备高考的学生，可以抓住一切学习的机会不断提升自己，带着自己的梦想冲刺高考，不管何时六个核桃2430均会以满满极致核桃营养，为考生及时补充大脑营养，让考生们以最好的大脑状态迎战高考！